Les recos pour la SW7
Heyyyyy ! on a commencé (depuis qq semaines déjà les recos et prépas pour le circuit de la SWATTaise 7 … Les ouvreurs (ceux qui vont emmener les groupes sur la boucles) , les fermeurs (ceux… Lire la suite »Les recos pour la SW7
Pilotage
Technique de pilotage pour la pratique de l’enduro
Reprise et confinement
Hello all 🙏 (on se claque pas la bise… On se serre pas les mains…) Aujourd’hui se faisait une petite sortie pour aller vérifier qq chemins vignolais… (qui s’est avéré en fin de journée s’être… Lire la suite »Reprise et confinement
Inscriptions SWATTaise 6
Hello amis riders ! Comme beaucoup l’attendent déjà la swattaise est de retour ! 6ème du nom Comme d’habitude (pour ceux qui ont testé les version antérieures) les places sont limitées (84 et pas une… Lire la suite »Inscriptions SWATTaise 6
Matinée d’initiation
Le printemps … on s’active … et les swatteux ne dérogent pas à la régle. En ce matin ensoleillé, le rdv est donné sur le parking de notre terrain habituel pour une petite matinée orientée… Lire la suite »Matinée d’initiation
Fièvre à Mont Friloux 2017
« Tout à débuté un matin quand à 07h30 Deux lascars sont passés récupérer ma canebé Il n’ a pas fallut dix minutes pour la charger C’était parti pour une journée délirante » Je vais m’en… Lire la suite »Fièvre à Mont Friloux 2017
Mini stage réglage/pilotage
8h50 les bidasses s’équipent, finissent de décharger les montures ou discutent tranquillement profitant du soleil radieux de cette matinée.
9h02 le Général Marco et le Colonel Prosper sont prêts et pour nous le ciel s’assombri
« Oh les bleus-bites, vous me faites deux commandos, un qui part en manœuvre avec le Colonel et un autre qui reste avec moi pour la partie tactique, allé au trot !! »
Nous ne pouvons nous empêcher de penser à ce petit soldat romain dans Astérix « engagez-vous qui disait, engagez-vous… »
9h05 le Colonel et son escadron se faufile furtivementLire la suite »Mini stage réglage/pilotage
Nouvelles résolutions
Avec cette nouvelle année, vous avez sûrement des nouvelles résolutions, en voici une qui faut absolument rajouter, LE GAINAGE.
Qu’est que c’est ?
C’est le renfort musculaire de la ceinture abdominale. On va entendre par abdominaux, le grand droit, les obliques, les transverses (les deux font aussi partis des abdos) et les muscles lombaires.
Pourquoi travailler le gainage ?
Notre discipline qui est l’enduro, demande beaucoup Lire la suite »Nouvelles résolutions
L’ovale,
L’ovale réalisé sur une prairie durant le mauvais temps est l’entrainement hivernal idéal pour améliorer votre technique de pilotage sur les virages à plats.
Pour cela, placer deux repères comme des cônes sur une pairie plane, ils seront là pour marquer l’intérieur de votre ovale. Il faut savoir que plus l’ovale est grand mieux sera la décomposition du mouvement. Ce petit exerciceLire la suite »L’ovale,
La bonne position
La posture la plus naturelle et la plus appropriée pour piloter une moto tout-terrain est la position debout.
Pourquoi faut-il rouler debout ?
• Faciliter le pilotage et l’évolution : La lecture du terrain pour un enduriste, même pépère, est bien plus idéale et sécurisante debout. On anticipe mieux les difficultés et les dangers éventuels et l’on optimise le choix de ses trajectoires. D’ailleurs, il suffit de regarder les pilotes