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Nouvelles résolutions

Avec cette nouvelle année, vous avez sûrement des nouvelles résolutions, en voici une qui faut absolument rajouter, LE GAINAGE.

Qu’est que c’est ?

C’est le renfort musculaire de la ceinture abdominale. On  va entendre par abdominaux, le grand droit, les obliques, les transverses (les deux font aussi partis des abdos) et les muscles lombaires.

Pourquoi travailler le gainage ?

Notre discipline qui est l’enduro, demande beaucoup Lire la suite »Nouvelles résolutions

Bonne Année 2014

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L’association SWATT vous adresse ses meilleurs voeux pour l’année 2014.

Petite sortie hivernale

Avant les fêtes de fin d’année, une petite balade a été organisée par l’association de façon à rejoindre par les chemins un terrain typé moto cross pour parfaire notre technique de pilotage.

Un point de rendez-vous avait été donné en début d’après-midi dans le bourg deLire la suite »Petite sortie hivernale

Nettoyer sa moto

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Une moto propre fait la fierté de celui qui la conduit, mais laver sa moto n’est pas qu’une opération esthétique. Même si pour certain c’est une corvée, il est bon de temps en temps de briquer sa monture afin de lui redonnerLire la suite »Nettoyer sa moto

Ouest France du 7 novembre 2013

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Article paru dans le Ouest France:

TITRE: SWATT, la passion du tout-terrain et le respect de l’environnement

Trois questions à Marc MASSON et Gaël VIAUD de l’associaton SWATT.

Question: Que propose l’association SWATT enduro et qui est à l’origine de sa création?

Sport West Association Tout-Terrain (SWATT) c’est promouvoir la pratique du tout-terrain, l’entretien et la conservation des chemins. Marc MASSON, vignolais pure souche, dix ans de moto-cross, championnat de Loire-Atlantique et Gaël VIAUD, quinze ans d’enduro, nourrissentLire la suite »Ouest France du 7 novembre 2013

L’ovale,

L’ovale réalisé sur une prairie durant le mauvais temps est l’entrainement hivernal idéal pour améliorer votre technique de pilotage sur les virages à plats.

Pour cela, placer deux repères comme des cônes sur une pairie plane, ils seront là pour marquer l’intérieur de votre ovale. Il faut savoir que plus l’ovale est grand mieux sera la décomposition du mouvement. Ce petit exerciceLire la suite »L’ovale,